Articulatii reci. Solutii la indemana pentru a combate durerea din artrita


Nu aveți niciun articol în coșul de cumpărături. O mișcare bruscă, un pas greșit, un antrenament solicitant sau pur și simplu schimbarea vremii îți pot înlocui zâmbetul de pe buze cu o grimasă. Durerile de articulații reprezintă o realitate atât pentru persoanele vârstnice, care au un diagnostic de artroză, cât și pentru cele mai tinere, care se pot confrunta cu un astfel de disconfort ca urmare a unor accidentări. Urcatul scărilor, plimbările mai lungi pe jos, pedalatul, activități normale din viața de zi cu zi, se pot transforma în articulatii reci provocări, influențând pe termen lung calitatea vieții.

articulatii reci durere la nivelul inghinalului și articulației drepte

Menține-ți optimismul, pofta de viață și bucură-te de mișcare. Sunt o mulțime de locuri care așteaptă să le decoperi și experiențe gata să se transforme în amintiri. Te dor articulațiile?

articulatii reci Durere la ureche

Află ce remedii te pot ajuta să treci mai ușor peste durere. Testează-le și vezi care dau cele mai bune rezultate în cazul tău. Cald sau rece Tratamentul cu ajutorul compreselor și băilor calde sau reci reprezintă metode eficiente și la îndemână pentru a reduce intensitatea durerilor articulare și a celor musculare.

Important este să durere durere toate articulațiile în ce situații trebuie să le folosești pe fiecare.

Vremea rece amplifică afectiunile articulare?

Compresele reci Compresele reci ajută la reducerea inflamației și scad riscul de umflare a zonei articulatii reci. Temperatura scăzută reduce fluxul de sânge, amorțește țesuturile dureroase, acționând ca un anestezic local și încetinește trasmiterea semnalului dureros către creier. Acestea oferă cele mai bune articulatii reci dacă sunt aplicate în decurs de 48 de ore de la accidentare. Aplică o compresă rece pe zona inflamată timp de 20 de minute, la un interval de 4 — 6 ore, timp de 3 zile.

De asemenea, te poți masa cu ajutorul unui cub de gheață, folosind mișcări circulare de la 2 până la 5 ori pe zi, maxim 5 minute, pentru a evita afectarea pielii. Compresele reci sunt recomandate: celor care au suferit o accidentare recentă; pacienților cu gută; în cazul tendinitelor.

De ce ne dor articulațiile la frig / rece? - ce înseamnă, cauze, tratament

Acest tip de tratament nu este indicat în cazul în care există riscul apariției crampelor musculare, zona articulatii reci deja rece sau amorțită, este prezentă o rană deschisă sau bășici, persoana are o boală de natură vasculară sau este hipersensibilă la frig. Comprese calde Aplicarea de cădură pe o zonă inflamată determină dilatarea vaselor de sânge, contribuind la relaxarea mușchilor tensionați.

Este mai eficientă în special pentru tratarea durerilor articulare și musculare cronice, cauzate de artroză.

articulatii reci complicatii poliartrita reumatoida

Printre variantele terapiei cu căldură se numără: compresele calde sau sticlele cu apă caldă, plasturii cu capsaicină sau o baie. Dacă apelezi la cea din urmă metodă, poți adauga în cadă și sare Epsom sau sulfat de magneziu, care are efect antiinflamator.

Folosește căldura pe zona dureroasă pentru 20 de minute, de 3 ori pe zi. Poți apela la acest remediu dacă: suferi de artroză; rigiditate articulară; dacă îți simți mușchii și articulațiile rigide înainte de efortul fizic. Tratamentul nu este recomandat dacă pielea este caldă, roșie sau inflamată, articulatii reci are dermatită sau o rană deschisă, zona este amorțită, articulatii reci este sensibilă la căldură.

Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Extract din membrana cojii de ou NEM - natural eggshell membrane Cercetătorii au descoperit în membrana cojii de ou proteine sub formă de colagen, condroitin sulfat și glucozamină, nutrienți benefici pentru sănătatea articulațiilor. Principalele efecte vizeză reducerea durerii articulare, a rigidității articulare și protejarea cartilajului.

articulatii reci preparate pentru artrita degetelor de la picioare

Dacă te gândești că trebuie să mănânci mai multe ouă, nu aceasta este soluția, deoarece este foarte dificil să îți asiguri aportul prin alimentație, pentru că, în mod natural, în membrana cojii de ou nutrienții necesari se găsesc în cantități mici. Un supliment alimentar îți va asigura cantitatea de care ai nevoie pentru a te bucura de efectele pozitive.

UnoCardio® Sports conține o formă patentată de extract din membrana cojii de ou, NEM®, care susține sănătatea articulațiilor, contribuind la reducerea durerii și a inflamației. Acțiunea sa este completată de cea a acizilor grași Omega 3 extrași din ulei de pește de mare adâncime, care au proprietăți antiinflamatoare, jucând rol de precursori ai compușilor cu efect calmant în organism.

Curcumina Curcumina este substanța activă extrasă din tulpina de turmeric. Aceasta are un puternic efect antiinflamator, motiv pentru care este de avut în vedere pentru gestionarea durerilor de articulații.

Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament

Studiile realizate au rezultate promițătoare în acest sens. Include turmericul cât mai frecvent în alimentația ta sau ia-l sub formă de supliment. Consultă-te cu medicul tău înainte de administrare. Acizii grași Omega 3 Nutriționiștii recomandă consumul de pește de două ori pe săptămână.

articulatii reci articulațiile rănesc după mare

Cultivă acest obicei alimentar și vei vedea beneficiile. Efectul antiinflamator al acizilor grași Omega 3 contribuie la reducerea inflamației articulare, asociată artrozelor și artritelor. Sursele alimentare de Omega 3 includ somonul, macroul, sardinele, nucile și semințele. De asemenea, poți opta pentru un supliment. Fizioterapia Procedurile de fizioterapie - laser, electroterapie, magnetoterapie, ultrasunete — ajută la ameliorarea durerilor articulare. Medicul este cel care îți va recomanda articulatii reci potrivite în funcție de diagnosticul tău.

Efectele sunt de calmare a durerii, reducerea inflamației, a contracturilor musculare, de relaxare musculară și diminuare a edemelor umflăturilor.

Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament

Fizioterapia te poate ajuta să îți tonifiezi musculatura din jurul articulației dureroase pentru a-i oferi mai multă stabilitate, atunci când este folosită. Nu uita că este foarte important să te consulți cu medicul tău înainte de a recurge la o anumită metodă. Acesta te poate ghida spre soluția cea mai potrivită pentru tine.