Articulatii care trosnesc, Creează cont


De ce pocnesc articulaţiile şi când trebuie să ne îngrijorăm? Sfaturi de la specialişti

De ce trosnesc articulațiile? Adesea, trosnirea articulațiilor poate fi destul medicament pentru cartilaj și leziuni articulare deranjantă și mulți oameni cred că este ceva în neregulă cu articulațiile lor dacă acest lucru se întâmplă frecvent.

În funcție pe cine întrebi, sunetul făcut de pocnirea articulațiilor este fie unul al alinării, fie unul dăunător ce-ți pot întoarce stomacul pe dos. Acum serios. Ce e acest sunet? De ce răsucirea articulațiilor într-un fel anume le face să pocnească? Oamenii de știință au dat câteva explicații, printre care întinderea rapidă a ligamentelor, și în cazuri severe, frecarea oaselor unul de celălalt.

Trosnirea articulațiilor este un fenomen des întâlnit, însă, atât timp cât nu vine la pachet și cu dureri, zgomotul nu trebuie să ne îngrijoreze. Dacă durerile și umflăturile persistă, este posibil să ai nevoie de tratament.

În acest caz, consultă de urgență medicul specialist. Mulți oameni observă că articulațiile lor fac mai mult zgomot pe măsură ce îmbătrânesc.

De ce trosnesc articulațiile? Zgomotele articulare apar atunci când bulele de gaz intraarticular se sparg, în timpul mișcării ligamentului pe os, prin compresie. De regulă, trosniturile articulațiilor nu necesită tratament, ele fiind rezultatul lipsei de activitate fizică. Uzarea cartilajului, parte a procesului natural de îmbătrânire, ar putea determina, de asemenea, apariția trosniturilor articulare la persoanele în vârstă. Cercetătorii au arătat că bulele de azot necesită timp pentru a se forma în articulații, ceea ce face ca trosnirea imediată a articulației să nu producă zgomote.

Cu cât înaintezi în vârstă, cu atât mai mult zgomot vor produce acestea. Cartilajul se uzează ca parte a procesului natural de îmbătrânire.

Templul maharajahului, proiectul uriaş pe care Brâncuşi nu l-a făcut n Atunci când ne întindem sau când pur şi simplu ne schimbăm poziţia corpului, încheieturile produc un fel de pocnet sau un sunet ciudat.

Aceste suprafețe devin din ce în ce mai dure și astfel se produce mai mult zgomot atunci când se freacă unele de celelalte. Zgomotul poate fi diferit în fiecare zi, în funcție de poziția pe care o adopți când dormi și de cât de mult te miști în timpul zilei.

articulatii care trosnesc

Există câteva motive pentru care articulațiile încep să trosnească. Spre exemplu, dacă faci exerciții fizice la sala de sport, precum ridicare de greutăți sau flotări, este posibil să începi să auzi sunete ciudate atunci când îți îndoi picioarele sau brațele.

articulatii care trosnesc

Acest sunet indică de obicei că un mușchi este tensionat și se freacă de os. În acest articulatii care trosnesc, încearcă să te întinzi puțin, pentru a-ți relaxa mușchii.

De ce trosnesc articulațiile? (cauzele posibile ale zgomotelor articulare)

Cea mai zgomotoasă articulație este umărul deoarece în acea zonă există multe tendoane articulatii care trosnesc se deplasează peste oase. De unde vine acel zgomot?

Când articulațiile trosnesc, sunetul provine din compresia bulelor de azot, care apar în mod natural în spațiile dintre articulații. Trosnirea acestora este, de fapt, sunetul de gaz eliberat din articulație, articulatii care trosnesc acțiune numită și cavitație.

articulatii care trosnesc

Convingerea că pocnirea în mod voluntar a articulațiilor este un obicei rău este doar o poveste din bătrâni. O modalitate de a evita trosnirea articulațiilor este să fii foarte activ în timpul zilei. Cu cât te miști mai mult, cu atât corpul se lubrifiază mai bine.

articulatii care trosnesc

Când ești sedentar, lichidul din articulații nu se mișcă, iar cu cât ești mai activ, cu atât articulațiile se lubrifiază mai bine. Cum menținem sănătatea articulațiilor?

Pentru a avea articulații sănătoase, trebuie să le protejezi și să le fortifici, pentru a preveni diversele afecțiuni ce pot apărea. Vestea bună este că prin exercițiu fizic, o dietă echilibrată și o postură corectă îți poți recăpăta ușor mobilitatea articulațiilor.

articulatii care trosnesc

Activitatea fizică este vitală pentru sănătatea articulațiilor. Cu cât faci mai multă mișcare, cu atât articulațiile vor fi mai mobile.

Exercițiul fizic ajută și la întărirea sistemului muscular, care, la rândul lui, menține stabilitatea încheieturilor. Sunt recomandate activitățile fizice care întăresc mușchii, dar fără să afecteze cartilajele, precum: pilatesyogaînot.

Articulatii care trosnesc

Atunci când alegi să practici activități ca joggingul, tenisul sau schiatul, care pun multă presiune asupra articulațiilor, trebuie să eviți să le realizezi pe suprafețe tari sau denivelate. În plus, trebuie menținută o postură corectă a corpului, deoarece mușchii și sistemul osos colaborează pentru a exercita cât mai.

  • Afectarea genunchiului
  • Remedii naturiste Exista si cateva lucruri pe care le poti introduce in alimentatia ta, pentru a preveni sau atenua aceste zgomote.
  • Articulatii care trosnesc » Secțiunea: Forum medical
  • Tratament articular cu jad
  • De ce ne trosnesc incheieturile?
  • Zgomotele articulare - cauze si remedii | Good Days Therapy
  • В огромном пустом помещении никто не шелохнулся.

Alimentația sănătoasă este foarte importantă. Astfel, vitamina B ajută la reducerea inflamației și a durerii articulare. Se recomandă consumul de: tofu, semințe de floarea-soarelui, ouă, soia, grâu încolțit, cereale integrale, linte, alune, banane, năut. Ține cont de aceste sfaturi dacă îți dorești să îți recapeți mobilitatea articulațiilor sau pur și simplu vrei să previi anumite afecțiuni ce pot apărea odată cu trecerea timpului!

Îmi place să-mi trosnesc articulațiile.

De ce ne trosnesc incheieturile?

Este un obicei nesănătos? Într-o lume împărțită în oameni care își trosnesc încheieturile și alții care nu o fac, este firesc să existe și anumite disensiuni, mai ales când persoane din ambele categorii împart același spațiu de muncă sau de locuit.

Cei care nu au acest obicei vor spune că poți face artrită sau o altă boală de acest gen. Unii o spun din convingere, alții găsesc obiceiul foarte enervant și încearcă doar să te facă să renunți la el.

Zgomotele articulare - cauze si remedii

Când e cazul sa consulți un medic și de ce? Zgomotele făcute de trosnirea degetelor sau pârâitul încheieturilor, dacă nu sunt însoțite de durere, nu necesită nici-un consult sau tratament special. Este bine să consulți un medic dacă: ai dureri sau umflături asociate cu trosnirea, pârâitul sau pocnitul articulațiilor simți că încheietura nu revine la normal și rămâne blocată pocnesc încheieturile trosnesc articulațiile oasele pocnesc încheieturile trosnesc articulațiile oasele 7 noiembrie