Dureri de genunchi umflate


Despre nutritie Aplicarea de gheata sau de caldura este o metoda simpla si ieftina de ameliorare a durerii. Gheata reduce umflatura si amorteste zona dureroasa.

dureri de genunchi umflate

Caldura relaxeaza muschii, creste flexibilitatea si imbunatateste circulatia. In cazul unei leziuni acute, cum ar fi intinderea musculara sau lovitura la tendoane, recomandarea este sa se aplice gheata, care reduce inflamatia si scade durerea intensa.

Dăunează genunchi durere și umflarea piciorului un

Dupa ce inflamatia a scazut, se poate aplica o sursa de caldura, pentru a se reduce rigiditatea. In cazul unei boli cronice precum osteoartrita, caldura pare sa functioneze mai bine.

dureri de genunchi umflate

Cu toate acestea, unii oameni considera ca si gheata ajuta la reducerea durerii. Asadar, care este raspunsul?

dureri de genunchi umflate

Le poti incerca pe amandoua, pentru a vedea care dintre ele da rezultate in cazul tau. Exercitiul fizic este o parte importanta a tratamentului pentru osteoartrita. Gheata si caldura pot fi folosite pentru a face ca efortul fizic sa poata fi tolerat mai usor.

  • Unguente pentru tratamentul spatelui și articulațiilor
  • Neurologie și dureri articulare
  • Artropantă cremă articulară

Incearca sa folosesti caldura inaintea activitatii fizice pentru a relaxa musculatura, dupa care aplica gheata pentru a scadea durerea. Pentru a te incalzi, fa o baie calda si stai in cada 20 de minute.

dureri de genunchi umflate

Sau poti face un dus cald. Imbraca-te calduros apoi, pentru a mentine temperatura ridicata. Un incalzitor corporal este o alta solutie pentru a incalzi partea de corp afectata.

dureri de genunchi umflate

Sau foloseste o compresa calda uscata. Poti sa incalzesti un prosop umed in cuptorul cu microunde, testeaza-l dureri de genunchi umflate intai pentru a vedea daca nu este prea cald, iar apoi infasoara-l intr-un prosop uscat si aplica pe zona dureroasa.

In cazul terapiei cu frig, foloseste cuburi de gheata.

  • Dureri de mâncărime articulară musculară
  • Ateroscleroza tratamentului articulației genunchiului
  • Durere la încheietura mâinii drepte

Aplica-le 20 de minute pe zona afectata, infasurate intr-o tesatura. Poti folosi si mazare congelata in loc de gheata.

dureri de genunchi umflate

Daca durerea osteo-articulara persista sau apare la finalul fiecarui antrenament sau sport efectuat, se recomanda efectuarea unui consult ortopedic de specialitate. Surse de informatie:.