Legume din boala articulară


Articole Dieta de toamna pentru articulatii sanatoase Dieta de toamna pentru articulatii sanatoase 22 Septembrie Nu mai este un secret faptul ca ceea ce mancam influenteaza starea noastra de sanatate.

ruperea ligamentelor articulației gleznei tratament comun cu scenar

Alimentatia poate fi leac sau poate fi otrava, cum bine spunea si Hipocrat. Exista o multime de afectiuni a caror simptome pot fi ameliorate sau agravate prin intermediul alimentelor pe care le consumam zi de zi.

cu dureri articulare cum să mănânci hondrocream componentes

Bolile articulatiilor artritele si artrozele necesita si ele o anumita alimentatie, mai ales toamna, cand  ele legume din boala articulară mai dureroase din cauza umezelii si a schimbarilor de temperatura. Ce alimente consumam toamna daca avem artroza?

care să contacteze cu artrita genunchiului ienupăr în tratamentul articulațiilor

Artroza este o boala degenerativa, avand ca factori declansatori favorizanti uzura articulara, suprasolicitarea, supraincarcarea. Deci, o prima masura care se impune in acest caz este restrictia calorica, intrucat kilogramele in plus pun presiune pe articulatii, cauzand neplaceri si favorizand aparitia artrozei. In afara programului de exercitii, este de deteriorarea pungii articulației umărului sa avem o alimentatie preponderent vegetariana, pe baza de fructe si legume proaspete, supe creme, cereale, paine si paste integrale etc.

artrita reumatoidă a articulațiilor cotului cum să tratezi durerile articulare la nivelul umărului

Dieta trebuie sa contina si alimente bogate in acizi grasi Omega 3, cum ar fi uleiul de avocado, uleiul de masline, avocado, nuci caju, semintele de in etc.

Ce alimente consumam toamna daca avem artrita? Artrita este o boala inflamatorie, asadar vom incerca sa consumam alimente cu proprietati anti-inflamatorii: supa crema de dovleac, ghimbir, dar si alimentele bogate in antioxidanti afine, broccoli, morcovi, ardei, cartofii dulci.

tratamentul artrozei cu artrita degetelor tratamentul artrozei de mentă

Produsele procesate trebuie evitate: produsele pe baza de zahar, produsele bogate in proteine inclusiv lintea, nautulcofeina etc. De asemenea, sarea iodata ar trebui inlocuita cu o sare vegetala sau cu sare roz de Himalaya.

Dieta de toamna pentru articulatii sanatoase

Semintele de in sunt benefice in caz de artrita, daca le consumam macinate in diferse mancaruri supe, sucuri etc. Alte alimente care reduc inflamatia sunt: merisorul, turmericul, telina, semintele de canepa, semintele de chia, avocado, nucile si varza rosie.

Surse: Artroza Artroza mai este denumita si osteoartrita, fiind cea mai frecvent intalnita forma de artrita. Boala este cauzata de uzura cartilajului articular, acel tesut care acopera capetele oaselor si care ajuta la miscarea articulatiilor. In forma avansata, cartilajul poate sa dispara complet, ajungandu-se la frictiunea oaselor si remodelarea tesutului osos. Artroza apare in urma degradarii treptate a cartilajului articulatiilor.

Suplimente pentru articulatii sanatoase Hrana sanatoasa legume din boala articulară foarte importanta pentru articulatii, insa e nevoie sa consumam cantitati foarte mari din anumite fructe si legume pentru a compensa carentele, intrucat un fruct sau o leguma din ziua de azi are mult mai putini nutrienti decat un fruct sau o leguma de acum 40 de ani. Acest lucru se datoreaza solului care e saracit de minerale, din cauza proceselor tehnologice ale agriculturii moderne si ale folosirii de fertilizatori.

Legume din boala articulară

De aceea, dieta noastra trebuie completata cu suplimente alimentare, ce asigura doza zilnica recomandata de vitamine si minerale necesare organismului. Este, de altfel, si singurul preparat naturist recomandat de catre Federatia Internationala de Medicina Sportiva.

Bucura-te de articulatii sanatoase si mobile!

Forever Lite ultra Chocolate

Bucura-te de viata!