Durere la genunchi la tineri. Durerea de genunchi


Foto interior si prima pagina: Csaba Deli, Shutterstock Mica incursiune in anatomia genunchiului Pentru a intelege patologia acestei articulatii precum si riscul la care va expuneti atunci cand neglijati aceste dureri trebuie sa intelegi anatomia simpla a genunchiului: articulatia genunchiului functioneaza ca o balama formata din doua oase, femurul si tibia, protejate anterior de rotula.

manuale de boli articulare urmăriți tratamentul articulațiilor genunchiului

Intre femur, tibie si rotula patrund tendoane ale muschilor coapsei si formeaza anterior si posterior doua tendoane incrucisate, iar in partile laterale limiteaza articulatia cate un tendon. Atat durere la genunchi la tineri cat si femurul prezinta in capetele articulare o ingrosare de tesut cartilaginos elastic ce are rol pneumatic, iar in articulatie exista un lichid care are acelasi rol de a tampona presiunile.

Astfel, daca persona respectiva este obeza si prin presiune taseaza articulatia sau persoana respectiva sufera degenerari ori afectiuni osoase, cartilaginoase sau tendinoase articulatia după dureri articulare pneumonice devine dureroasa la miscare.

atenuând dureri dureroase în articulația șoldului de la durere în articulații și mușchi

Care sunt principalele cauze pentru dureri de genunchi In cele mai multe din cazuri, cauzele durerilor aparute la persoanele tinere difera de cele aparute la pacientii de varsta a treia.

Asadar, daca la acestia din urma durerile apar datorita uzurii articulatiei si degradarii structurii componentelor acesteia prin procesele de imbatranire si demineralizare osoasa, la tineri insa durerile de genunchi apar in special din cauza obezitatii sau a efectuarii unor efortul fizice, inclusiv mersul, in pozitii incorecte ale picioarelor.

recenziile balsamului durerii articulare menisc al inflamației articulației genunchiului

Spre exemplu, acum sunt la moda hainele mai largi, parul ciufulit si pozitia in pronatie a picioarelor in care se poarta tenisi de xemplu adica pozitia in care piciorul este orientata cu varful la interior.

Aceasta pozitie in pronatie este o cauza frecventa de tensionare si degradare a articulatiei genunchiului. Alte cauze: Persoanele care urca pe munte fara a cunoaste pozitia corecta a picioarelor mai ales la coborare intotdeauna in flexie, cu miscari lente, atenuate, fara ca piciorul sa se intinda fac adesea disfunctii la nivelul articulatiei genunchilor.

tratament reumatism articular și simptome pentru instrucțiuni de utilizare a durerii articulare

Persoanele care efectueaza diverse exercitii fizice, merg la sala de fitness si lucreaza chiar cu greutati sufera de astfel de afectiuni pentru ca nu stiu ca inainte de a incepe orice exercitiu se face incalzirea muschilor, tendoanelor si articulatiilor. Pentru genunchi incalzirea consta fie in alergare 5 minute, fie in 5 minute de bicicleta, fie in efectuarea de genoflexiuni incomplete mai intai pana la jumatate in numar de 20 apoi complete tot in numar de 20 este un numar minim, daca doriti, puteti face mai multe.

pentru a nu răni articulațiile atunci când alergi antiinflamatoare pentru injectarea durerii articulare

Apoi se fac miscari de indoire si destindere flexie-extensie a piciorului pe loc. Exercitiile de picioare NU se vor face brusc, bruscarea articulatiei tensioneaza deosebit de mult genunchiul si niciodata intinderea brusca a piciorului nu este recomandata, mai putin sportivilor de performanta care in aceste conditii trebuie sa incordeze muschii coapsei care ajuta mentinerea in pozitie corecta a articulatiei genunchiului dans, aerobic.

articulația șoldului ce boli provoacă dureri articulare din cauza modificărilor meteorologice

Traumatisme la eforturi fizice sau accidente soldate cu rupturi de tendoane sau intinderi ale acestora, desprinderi sau alte afectiuni tendinoase Tasarea si eroziunea cartilajului articular Boli degenerative precum artrita sau congenitale precum platfusul piciorul plat Fisuri de menisc.